Das neue Ganzkörpertraining im Wasser
 
Ein umfassender Ratgeber
Wer mit Aqua Nordic Walking seine Ausdauer trainieren will oder abnehmen möchte wird nur durch regelmässiges Training Erfolg haben..
Mit Aqua Nordic Walking können wir optimal ein paar Pfunde verlieren, in einer 45-minütigen Auqua Nordic Walking Einheit berbrennen wir ca. 400 Kilokalorien, durch den ständigen Wasserdruck und Wasserwiderstand ist der Energieverbrauch um einiges höher als bei Übungen an Land.
 
Taschenbuch: 82 Seiten
Verlag: Nordic Walking Schule
ISBN-10: 3000215980
ISBN-13: 9783000215988
18,4 x 13,2 x 0,6 cm